Растягивание.
Следует отметить, что в мышцах связках находятся собственные рецепторы, которые реагируют на растяжение при растягивании мышц и связок. Повышается их возбудимость активизируется большинство мышечных волокон, что существенно влияет на функциональное состояние нервно-мышечного аппарата.
Включение упражнений на растягивание мышц связок и другое способствует увеличению импульсов в центральную нервную систему, что в свою очередь ведет к рефлекторным изменениям в нервно-мышечной аппарате. Происходит снижение мышечного тонуса и исчезновение болей. В этой связи применение упражнений на растягивание и активных движений вполне физиологически обоснованно. Поэтому при проведении массажа в процедуры включают упражнения на растягивание мышц связок и других элементов опорно-двигательного аппарата, а также активные движения 🤸♀️
#тренажёрправило #Одинцово #силадуха #рястяжкаОдинцово #здороваяспина #Барвиха #Трехгорка #спортОдинцово #успех #здоровоеОдинцово #Голицыно #йогаодинцовскийрайон #советотдэна
